揉揉睛，从跃而起。
今，张教练约定第次正式训练。
李穿双陪伴无数个夜，父亲送礼物。
记得父亲当话：“儿，双带向更方。”
吸，，向着操方向。
，既兴奋又紧张。
，从今始，将踏条全旅程。
操，张教练己经等候。
着李，点点，闪过丝赞许。
“李，得很。”
张教练音平而力。
“教练，准备好。”
李回答，音带着丝颤抖。
张教练微微笑，始训练指导。
“训练非常部分，以预防受伤，提运表现。”
边着，边带领李系列作。
结束，张教练拿张详细训练计划。
“今们将从基础起技术始，然加速耐力训练。”
起技术练习比李象困难得。
需瞬爆最力量，同保持平衡。
次又次尝试，李起速度逐渐提，但也到所未疲惫。
“记，起仅仅力量比拼，更技巧较量。”
张教练旁边指导着，“反应速度起姿势都需更加精准。”
李擦擦额汗，点点。
，只个始，需断挑战自己，才能达到更平。
午训练加速耐力训练。
张教练带领李系列加速练习，每次都求全力以赴。
李双腿像灌铅样沉，但没放弃，每次都拼尽全力。
“很好，李，步很显。”
张教练训练结束对李表现予肯定，“但还需更耐力训练，仅速度比拼，耐力同样。”
随着训练入，李始受到极限。
每次训练，都到筋疲力尽，但却充满满。
，每次挑战都对自己能力次提。
训练最，张教练拿个秒表。
“李，们测试百米成绩。”
李站起线，吸，准备迎接挑战。
，仅仅次简单测试，更对自己段训练成果次检验。
“预备——！”
随着张教练令，李再次冲起线。
将所疲惫都抛，只专注于速度终点。
当李冲过终点线，张教练满笑容。
“秒，李，得很好。”
李喘着粗，着张教练秒表，涌起股难以言喻激。
，个成绩虽然距世界级运员还很差距，但对于，个巨步。
“记，李，每次训练都次挑战，每次挑战都次成。”
张教练拍拍李肩膀，“己经迈第步，但还很。”
李点点，充满对未期待。
，只始，将断挑战自，首到实现自己。