1 地铁惊魂地铁像一条拥挤的沙丁鱼罐头，摇晃着穿梭在城市的地下脉络中。
姜雨晴缩在角落，手指紧紧攥着耳机线，仿佛那是她与这个世界之间唯一的屏障。
降噪耳机里播放着她自己录制的白噪音——雨滴敲打树叶的声音，混合着遥远的雷声。
"下一站，中央广场站，请准备下车的乘客..."广播声穿透了她的防护，姜雨晴条件反射地缩了缩脖子。
中央广场站是换乘枢纽，意味着更多的人会挤进来。
她提前两站就开始紧张，手心渗出细密的汗珠。
果然，地铁刚停稳，人流就像潮水般涌了进来。
姜雨晴被挤得贴在了车厢壁上，一个转身的背包客撞到了她的肩膀，耳机线被猛地扯了下来。
瞬间，世界爆炸了。
地铁轮轨的摩擦声、周围人的交谈声、小孩的哭闹声、广播的电子音、背包拉链的开合声——所有声音像尖锐的针一样刺入她的鼓膜。
姜雨晴感到一阵眩晕，呼吸变得急促而不规律，手指开始不受控制地颤抖。
她熟悉这种感受，恐慌症发作的前兆。
"没事的，数五种你能看到的东西..."她在心里默念治疗师教她的方法，但周围嘈杂的声音让任何思考都变得不可能。
她的视线开始模糊，只能看到扭曲的色彩和光线。
就在这时，一双温暖的手掌轻轻捂住了她的耳朵。
那触感像是一道结界，将大部分噪音隔绝在外。
姜雨晴眨了眨眼，视线逐渐聚焦。
那是一双男人的手，骨节分明，手腕上戴着一块简约的机械表。
"跟我一起呼吸。
"一个低沉的男声从她头顶传来，"吸气...四秒，保持...然后呼气。
"那声音有种奇特的韵律感，不自觉地让人想要跟随。
姜雨晴下意识地照做了，吸气，保持，呼气。
"很好，再来一次。
"几次深呼吸后，姜雨晴的颤抖渐渐平息。
那双手仍然稳稳地护在她的耳边，为她创造了一个小小的安静空间。
"谢谢..."她小声说道，不敢抬头。
男人松开了手，从公文包里拿出一副耳机递给她。
"这是主动降噪耳机，效果比你那种好很多。
"姜雨晴这才抬头看了一眼她的救命恩人。
他比她高出大半个头，穿着剪裁考究的深灰色西装，轮廓分明的脸上带着一种
姜雨晴缩在角落，手指紧紧攥着耳机线，仿佛那是她与这个世界之间唯一的屏障。
降噪耳机里播放着她自己录制的白噪音——雨滴敲打树叶的声音，混合着遥远的雷声。
"下一站，中央广场站，请准备下车的乘客..."广播声穿透了她的防护，姜雨晴条件反射地缩了缩脖子。
中央广场站是换乘枢纽，意味着更多的人会挤进来。
她提前两站就开始紧张，手心渗出细密的汗珠。
果然，地铁刚停稳，人流就像潮水般涌了进来。
姜雨晴被挤得贴在了车厢壁上，一个转身的背包客撞到了她的肩膀，耳机线被猛地扯了下来。
瞬间，世界爆炸了。
地铁轮轨的摩擦声、周围人的交谈声、小孩的哭闹声、广播的电子音、背包拉链的开合声——所有声音像尖锐的针一样刺入她的鼓膜。
姜雨晴感到一阵眩晕，呼吸变得急促而不规律，手指开始不受控制地颤抖。
她熟悉这种感受，恐慌症发作的前兆。
"没事的，数五种你能看到的东西..."她在心里默念治疗师教她的方法，但周围嘈杂的声音让任何思考都变得不可能。
她的视线开始模糊，只能看到扭曲的色彩和光线。
就在这时，一双温暖的手掌轻轻捂住了她的耳朵。
那触感像是一道结界，将大部分噪音隔绝在外。
姜雨晴眨了眨眼，视线逐渐聚焦。
那是一双男人的手，骨节分明，手腕上戴着一块简约的机械表。
"跟我一起呼吸。
"一个低沉的男声从她头顶传来，"吸气...四秒，保持...然后呼气。
"那声音有种奇特的韵律感，不自觉地让人想要跟随。
姜雨晴下意识地照做了，吸气，保持，呼气。
"很好，再来一次。
"几次深呼吸后，姜雨晴的颤抖渐渐平息。
那双手仍然稳稳地护在她的耳边，为她创造了一个小小的安静空间。
"谢谢..."她小声说道，不敢抬头。
男人松开了手，从公文包里拿出一副耳机递给她。
"这是主动降噪耳机，效果比你那种好很多。
"姜雨晴这才抬头看了一眼她的救命恩人。
他比她高出大半个头，穿着剪裁考究的深灰色西装，轮廓分明的脸上带着一种
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