老指导陈勇，先呼吸法。
呼吸法入，阶版为全集呼吸法，熟练掌握呼吸法，能使全状态提截，速度提，达到普通肉清境界，力量也提。
受伤，以速调状态。
老让陈勇刻刻都用呼吸法，也用。
所以陈勇都被打好几次。
陈勇虽然叫苦迭，但老为好。
夜里，陈勇正熟之，又次被老打，次终于忍抱怨起：“爷爷，练习得很认真，能能让好好休息呀。”
老却严肃：“子，如果连点苦都受，还么成为者。
现苦，以才能保护好依依。”
，陈勇闭，运作呼吸法，陈勇受到变，随起，只见双腿微微弯曲，紧接着猛然力！
肌肉瞬紧绷起，股力量顺着腿部迅速传递至全。
老陈勇，：“砍柴。”
陈勇话拿起斧往。
途，自己脚步许，禁叹呼吸法奇妙。
到平砍柴之处，陈勇，没久砍完回饭。
，陈勇总得，领悟呼吸法还差些契，但又到。
陈勇步回到，马问老，老陈勇，拐杖敲陈勇:“掌握呼吸法，放松，态平稳，态平，急急躁躁，如何领悟，受流通全。”
陈勇，似懂非懂挠挠，正准备起，只晕目眩，陈勇晃晃袋，睛，两闭，向倒。
老用拐杖极托陈勇，:“臭子，搞么。”
老又陈勇状态，促眉疑惑，老把把脉:“还好只晕过。”
，陈勇呼唤着，缓睁，周片漆，揉揉，再次向方，似乎见妈妈。
陈勇瞳孔瞪，嘴里喊着娘，起奔过，但似乎越娘越。
陈勇急促呼吸着，喊:“娘，别。”
见到妈妈转过，呼吸越越急促。
就，陈勇忽然起老话，努力让自己平，调呼吸。
随着呼吸渐渐平稳，周围景象始变化，逐渐褪，妈妈变得清晰起。
妈妈微笑着向，抚摸着：“勇儿，娘，好好保护妹妹，永们边。”
完便消失见。
陈勇猛惊过，现自己躺里，老就旁着:“，赶紧饭，菜都凉。”
陈勇起，神带着丝坚定。
对老：“爷爷，。”
老欣慰点点，“所悟。”
饭，陈勇再次到院子里练习呼吸法。
按照境，平，息缓缓流转全。
突然，到股所未流穿梭，仿佛打通。
惊现自己入呼吸法初步状态。
陈勇兴奋己，到老面展示成果。
老满笑着：“错，过才刚刚起步，浮躁。”
老又:“好好休息，正式始训练。”