第章：警钟鸣

张财，个商界打拼男性，以其锐取懈奋斗业赢得席之。程总排得满满当当，议、应酬、差构成常活主旋律。种压作节奏，张财渐渐忽自己健康，规律，餐夜宵成常便饭，而锻炼更成奢望。

，公司组织度检。张财像往常样，匆匆忙忙完成检流程，并没把结果放。然而，几，接到医话。话，医音严肃而切：“张财先，您血糖平些异常，已经接糖尿病临界值。如果加以控制，您很能成为糖尿病患者。”

个消息对张财无疑个沉打击。从未过，自己直以忽健康问题竟然如此严。回起自己最频繁疲劳、渴频繁便，些都糖尿病征兆，而之却从未。

医警告像记警钟，敲响张财处警铃。始反自己活方式，识到健康性。回起自己，个充满活力、运青，与现自己形成鲜对比。

张财决定，能再样。改变，回个健康自己。始查阅资料，解糖尿病相识，认识到预防糖尿病性。，将持久战，需改变习惯、增加运量、改善活方式。

支持，张财始活方式改变之旅。首先从调始，减糖分油脂摄入，增加蔬菜全物比例。始尝试繁忙作挤，简单办公锻炼，比如、使用梯而梯。

张财改变并容易，习惯惯性常让放弃，但每当起医警告，就振作起。，为自己健康，为，也为能够继续商界驰骋。