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《建设性思维》是作者 “陈韬呓”的倾心著作，祖瑞应祁珅逵是小说中的主角，内容概括：专注于个人思维以外的事物。即“看见”建设性思维，是用智慧去创造和做一些本质与你个人无关的事。比如成为一名找出问题原因的工程师，一名解决病患的医生。即“积极行动”，服务于外界。思维是伟大的...
第一章
被念力骚动分散。
怎么才能超越个人思维层次呢？
有两种方法：正念、建设性思维。
正念，教导将意识集中在当前时刻，专注于个人思维以外的事物。
即“看见”建设性思维，是用智慧去创造和做一些本质与你个人无关的事。
比如成为一名找出问题原因的工程师，一名解决病患的医生。
即“积极行动”，服务于外界。
思维是伟大的，只是不应该用它来存储你的个人喜好，以及相信整个世界都应该与你大脑中存储的东西匹配。
放下那些限制你的欲望和恐惧，放下自我，而不为自己服务，才是真正的范式的转变。
思维方式的转变，使得能量发生转化。
能量转化的意义：放松，深度释放，让阻碍物毫无阻力地通过。
日常生活中解放自己的技巧：方法定义例子对比正念思考既没有和自己的思想斗争，也不是推开消极的念头，只是将自动产生的想法替换成有意创造的想法。
例如，遇上堵车，“哇，多好的放松机会，我不能赶时间，因为前面的人不让我赶。
是时候注意自己的呼吸，冷静下来，学着享受这段经历了。”
正念思考，不断中和消极想法；创造积极想法，取代消极想法。
念咒提供一层始终存在的思想，是一个平衡愉悦、安全的休息场所，让你能选择自己想要专注于哪一层思想。
一切都好今日目标：释放阻塞，得到精神成长。
念咒，有意的把意识焦点从念力产生的思想转移到咒语本身；创造一个思维层，提供一个和平稳定的环境，已超越较低层次。
见证意识是一种包括放松和释放的有力练习。
见证意识，更加深入，因为不需要和大脑合作。
佛教故事“只是树”见证意识，只是注意到你正在关注头脑中的行为，不需要与之互动，也不需要做任何事。
必须愿意让这些想法顺其自然，并意识到你对他们的觉知。
该在什么时刻释放阻塞呢？
要在注意到干扰的那一刻放手。
一旦你感觉出现问题，立刻放松，无需搞清楚事情究竟是怎么回事，马上放松、放手，你可以在精力层面而不是精神层面处理念力。
三、为什么要转变思维方式人们终极追求的是什么状态？
这就要解答什么是幸福？
什么是成功？
灵...
小说《建设性思维》试读结束，继续阅读请看下面！！！
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