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考核令枪响,王胖子瞅见陈默抱着记本边边算,嘲讽货准倒数第功夫,

陈默领着个吊尾,踩着最优节奏,碾压全连尖子兵,

冲线:科练兵,专治各种!第兵连个“科怪咖”“全

公里越野摸底测试,现始!”随着班老周吼,

兵连伙子跟脱缰野马似,嗷嗷叫着冲扬起

脚步、粗呼吸混杂起,震得颤。群里,陈默显得格格入。

膀子玩命冲,攥着个,屏幕率数据,

还攥着个巴掌记本,,嘴里。“步频

能损耗率%,当配速秒每公里……嗯,个数据还能优化。

副模样,落旁边冲刺王胖子里,简直就个笑话。王胖子本名王磊,

横肉,跟座,呼哧呼哧喘着粗过陈默,特速度,

扯着嗓子喊:“陈默!儿散步呢?还算今烧肉量啊?”

周围几个战友都笑节奏都几分。陈默推镜,

王胖子本正经纠正:“王磊同志,请注措辞。散步,

能消耗与肺功能适配性实验。公里越野力,续航能力,

盲目冲刺只消耗能,导致半程崩盘。”“噗——”王胖子直接笑喷

差点岔,扶着腰咳嗽半,才指着陈默骂:“子真个怪咖!当兵就当兵,

里胡哨干啥?功夫,两步!”完,王胖子甩膀子,

又往截,还忘回冲陈默个鬼。陈默没搭理

继续盯着屏幕记录数据。个科迷,

就靠着自制简易装置拿过科技创奖,当兵,

实验里捣鼓器材呢。刚兵连儿,就差点把班老周血压。

务,别叠被子,却拿着尺子量被子

嘴里还嘟囔着“受力面积、偏移”,最被子方方,跟块砖

比别标准分,也把老周皮直。训练队列

跟着令摆臂踢腿,分析“摆臂角度与速度系”,

被老周抓个正着,罚太阳底半个军姿。就连

都能拿着馒分析碳物含量,对着咸菜汤计算钠子浓度,

把同战友得目瞪呆。久而久之,“科怪咖”号就兵连传

理解些理论,个戴着个,就个脱实际呆子。

此刻,公里越野半,已经支,脚步越越沉,

原本冲王胖子,也喘着粗,速度。陈默却依保持着匀速,

率稳定,呼吸节奏丝毫,两步吸两步呼,

都几乎分毫差。旁边李亮,主:“李亮,

呼吸节奏,跟保持致。步频太率已经超过,再

公里肯定。”李亮班里“吊尾”,个子矮,力差,

每次步都垫底喘着粗,摆着

断断续续:“………………”“力问题,方法问题。

”陈默边解释,“摆臂幅度太,浪费能量,把臂收回

贴着两侧摆,减阻。”李亮半信半疑,没到刚调没几步,

呼吸顺畅,没么憋得慌惊讶着陈默:“哎?好像……真用?

”“科数据。”陈默推镜,嘴角勾起抹自信弧度。就

粗犷音传:“陈默!磨磨蹭蹭干啥呢?赶紧!”班老周骑着摩托

队伍旁边,到陈默居然还指导别,顿。陈默抬:“班

优化训练方法,提全班成绩!”“优化个屁!”老周骂句,

些没用理论,玩命冲!最名,罚加练公里!”陈默撇撇嘴,没再吭

里却憋着股劲。用事实证训练法,谈兵。

公里越野终点线就方,横幅随。王胖子拼

冲过终点线,累得直接瘫,浑跟散架似

嘴里还骂骂咧咧:“妈……累老子……”陈默则冲过终点线,

,记录组数据:“总耗秒,平均配速秒,

率最能损耗率控制%,完美。”脚步,

到老周拿着计沉得能滴。“陈默,秒,

平。”老周扫表,,“么科理论,儿,

成绩才理。次考核,游晃悠,么收拾!”陈默皱皱眉,

反驳,就到旁边传阵哄笑。王胖子瘫,指着陈默,

笑得直打滚:“平?还科训练呢?也就样!”周围战友也跟着起哄,

调侃着。“陈科公式没算自己能拿第啊?”“就

些虚,老老实实步吧!”“记本,就装样子

”刺嘲讽朵里,陈默攥紧记本,指节泛反驳,

默默记本揣兜里,抬起,目扫过些嘲笑

老周。“班,”陈默,却异常坚定,“次考核,

自己拿第,还让班里个吊尾,全都及格!”,全

王胖子戛然而止,愣,随即爆:“哈哈哈!陈默,吧?

就李亮们仨?能让们及格?王磊把!”老周也愣

随即:“好啊,等着兵连考核,到,就跟们仨起,

炊事班铲猪粪!”“言为定!”陈默直着老周睛,

神里透着容置疑自信。阳镜反射耀芒。

记本里,密密麻麻公式数据背

藏着以打败兵连训练模式计划。属于科怪咖逆袭,才刚刚拉序幕。

训练法,首战遇滑卢摸底测试嘲讽还没散尽,

陈默就抱着宝贝记本,直奔宿舍,数据里。

把全班公里成绩、、甚至习惯都理成张表格,

同颜标注每个板。李亮但耐力差,

问题呼吸节奏紊;张,却总公里掉速,

因为肌肉耐力;赵柱最惨,力差,连步姿势都对,踮着脚尖

步都浪费能量。“,问题根源都儿。”陈默推镜,

记本,嘴里,“针对同个理特征,

制定个性化训练方案,训练。”个通宵,蒙蒙亮

份详细到训练计划表炉。步距、配速求,

甚至连呼吸节奏、摆臂角度都标注得楚,还附带份精准搭配建议。

,训练哨还没响,陈默就把李亮、张柱堵宿舍。“位,

底考核摆脱吊尾,铲猪粪?”陈默晃神里满自信。

李亮瞥满公式计划表,翻:“陈默,套?

省省吧,料,再练也搭。”张直接,

抱胸靠,嗤笑:“就几张破,能让及格?别逗功夫,

。”赵柱倒话,只,搓着角,满绝望。

孩子,性子讷,每次考核垫底,都被战友们嘲笑,就憋着股劲,

又实没辙。陈默料到个反应,也

把计划表塞到李亮里:“们先,按照方法练没效果,

,替们仨铲猪粪。”,赵柱猛抬起里闪过丝亮

李亮,也。铲猪粪活儿,都让麻,

真能效果,试试也无妨。“们信次!”李亮把计划表揣兜里,

。旁边王胖子话,当即就,凑过:“哎哟喂,

李亮们仨真傻还假傻?信呆子话?

们还准备好炊事班报到吧!”陈默:“王磊,

凉话,底考核见真章。”“见就见,

训练法能玩样!”王胖子梗着脖子回句,

嘴里还哼着成调训练,陈默把带到角落,

部队线。“首先,纠正步姿势。”陈默站定,示范,

微微倾,脚掌部,摆臂肘弯曲呈度,贴着两侧摆

幅度能超过肩膀,记作都浪费能。”

纠正赵姿势:“又踮脚尖增加腿肌肉负担,

酸。,放平脚掌,转移。”赵柱憋得满

按照陈默,刚几步,就差点绊倒,引得旁边李亮阵哄笑。“别笑!

”陈默,“万事难,姿势纠正需肌肉记忆,练几次就好

”接呼吸训练。陈默带着,嘴里喊着令:“两步吸,两步呼!

子,呼用嘴巴!受腹部起伏,胸腔!”李亮跟着没几圈,

得胸闷,喘着粗,叉着腰骂:“么破方法!着比平还累!

”“正常现象。”陈默解释,“呼吸方式错误,现纠正过

适应期。坚持现耐力。”好容易熬到午,

累得瘫,连训练,陈默又增加训练,

冲刺百米,两百米,反复循环。张两组就受,直接把训练表扔

:“陈默!根本就折腾!老子!”陈默捡起计划表,

,语却带着容置疑力量:“现嫌累,底考核及格,

猪粪,嫌累?”张涨成猪肝

最终还捡起计划表,闷着继续。陈默里松

步,总算麻烦事,还。第午,

李亮正按照陈默求,保持着匀速,嘴里跟着喊着呼吸令。突然,

捂着肚子蹲,豆汗珠从额滚落,疼得龇咧嘴。

“疼……疼……”李亮蜷缩子都抖。周围训练战友们都围

指指点点。王胖子挤到最面,幕,当即就嚷嚷起:“啊!

陈默训练法害!李亮都疼得蹲!”话像

点燃周围议论。“吧,方法靠谱!”“啊,好好步,

架子干啥!”“事儿吧!”陈默里咯噔,连忙蹲

李亮:“儿疼?

”“肚子……肚子岔……疼得钻……”李亮疼得句完话。陈默皱着眉,

摸李亮腹部,数:“没事,膈肌痉挛,调呼吸就好。

帮李亮调呼吸,就伸把将

老周神里满:“陈默!靠谱!

好好训练,被折腾成么样!”老周蹲,检查李亮况,又站起

指着陈默子骂:“么狗屁训练法,赶紧么事,

!”周围嘲讽,王胖子更:“班

陈默就个祸害!李亮都疼成!”李亮缓过劲着周围

老周,里顿挣扎着站起

对着陈默摆摆:“……,陈默,再也么科训练法

”张柱也吓得,默默退两步,陈默划清界限。

陈默幕,里像被针扎样难受。解释,训练法错,

李亮没完全按照话到嘴边,却被周围嘲讽老周

攥紧记本,指节泛,指甲都肉里。阳得浑冰凉。

训练法次实践,竟然以样狼狈方式收。难,真自己错吗?

陈默呼雀跃战友,又满公式记本,神里闪过丝迷茫,

但很迷茫就被股更取代。“没错。”陈默里默

“科,只还没到证候。”,抬起

老周愤:“班,再

能证方法!”老周,转,只留句冰话:“

已经没!”第绝境翻盘底牌,藏数据里老周话像

陈默,让冰凉。周围哄笑,王胖子更叉着腰,

笑得:“见没?班!陈默,收拾收拾,

准备炊事班报吧!”李亮捂着还隐隐作痛肚子,

着陈默神里满埋怨:“都怪,非么科训练,害得

还挨骂。”张柱也陈默,

嘴里嘀嘀咕咕:“瞎掺,老老实实好。

”陈默攥着记本节泛张被捏得皱巴巴

个临阵退缩伙,又扫些幸灾面孔,

憋屈偏偏个认,越被质疑,

骨子里股韧劲就越,猛音量,

音穿透嘈杂议论:“岔方法错!李亮没记领!

倾角度超过度,呼吸节奏套,膈肌才痉挛!”

李亮愣反驳:“按照!”“!”陈默往步,

记本,指着面密密麻麻记录,“标注

倾角度控制度之刚才候,为节奏,

子都趴到!”音掷,带着容置疑笃定,

让周围哄笑几分。李亮张张嘴,么,却现自己根本无从反驳。

刚才确实因为着急,没顾控制角度,只跟着喊令。

老周本已经转话,脚步顿,却没。陈默趁

扫过张柱:“还们两个!张冲刺候,步频突然提到

标准,肌肉瞬过载,能才怪!赵柱,

掉踮脚尖毛病,次,脚掌部!

指着记本条记录,像容置疑军令,

个字都精准问题所。张“唰”

敢吭。王胖子见势对,嚷嚷:“就算们没好,

谈兵谁啊?本事真让们及格!”“当然本事!

”陈默抬向王胖子,神里带着,“就怕敢赌。”“赌就赌!

”王胖子梗着脖子,样子,“底考核们仨能及格,

王磊当着全连面,个响能,炊事班铲猪粪,

记本!”“言为定!”陈默毫犹豫

相撞,溅。周围战友们都兴奋起

种打赌训练个个都始起哄。老周终于转过沉,

却没再回绝,只句:“别儿浪费。考核成绩话,

炊事班!”完,便转,只到,

神里闪过易察期待。闹剧落帷幕,围观渐渐散

只剩陈默个垂伙。“现么办?”赵柱憋,终于憋句话,

“班待见咱们,考核线,咱们肯定没戏。

”张也叹:“啊,,真,坡度

根本没法按配速。”李亮更绝望:“步就肚子疼,

连起线都撑到。”陈默却没话,只,翻记本,

演算着么。阳,反射细碎芒。

分钟,才抬起仅没丝毫沮丧,反而带着丝胸

“慌么?”记本递到,指着公式数据,“平法,

技巧,难题,只方法。”凑过

只见着密密麻麻参数:“坡步频,步幅减厘米,

呼吸改为吸两步呼;坡步频,利用力惯性,步幅放厘米,

移防摔倒……”更,陈默居然还根据形,标注缓坡,

滩,甚至连、能节省力都楚。

……形?”李亮瞪睛,满议。

兵连训练面,附张营周边形图。”陈默推镜,语平淡,

熬夜把比例尺换算成实际距,又结况,

推测段容易积打滑,段相对好。”得目瞪呆,们入伍么久,

谁都没正本训练册,没到陈默居然能从里面挖

毛病么办?”李亮还些担。陈默对策:“从始,

加练分钟力量训练,平板支撑腹式呼吸,膈肌功能。另

盒解痉药,考核,能效预防岔。”顿,

又补充:“还必须严格按照。从今起,

烧肉、油炸品,清蒸鸡胸肉,补充蛋纤维。”“啊?

烧肉?”王胖子儿,李亮却率先嚎起个无肉主。

及格,就别惦记着肉!”陈默瞪,“脂肪摄入过增加负担,

就跟背着样。”着陈默严肃样子,

点犹豫退缩,渐渐被丝希望取代。们能,陈默吹牛,

把所细节都。“!”李亮咬,“肉!

”“!”张柱也跟着点,横竖都如再信陈默次。

陈默终于丝笑容,肩膀:“记蛮干,

靠科取胜。从始,训练计划调,咱们换个方练!”接

陈默带着,躲到林里,迹罕至,正好适偷偷训练。

训练计划细化到极致,每点,先练半力量呼吸调午,

针对特点,练坡冲刺坡控速;午,模拟考核线,分段训练,

段就记录次数据,随方案。陈默几乎寸步跟着

纠正作,调次呼吸。睛里布满血丝,嗓子也喊哑

却丝毫没松懈。李亮毛病,力量训练药物作用

再也没犯过;张肌肉耐力,训练,提截;就连最柱,

也改掉踮脚尖毛病,越稳。步肉见,

原本公里就喘吁吁李亮,现公里,配速还比以分钟。

完最组训练,瘫。夕阳染半边

拂过梢,带阵阵凉。李亮着陈默记本,突然咧嘴笑:“陈默,

次考核,咱们真。”张柱也跟着点里闪烁着所未芒。

陈默笑容,记本组数据,

嘴角勾起抹自信弧度。,自己底牌,从么空话,

些实实数据。而距底考核,只剩于科蛮力较量,

即将拉序幕。第,考核线突变距底考核只剩最

兵连都弥漫着股剑拔弩张氛。各排各班都劲训练,

到处都喊杀脚步。唯独陈默带着李亮、张柱,

林里,套与众“科训练”。此刻

相比,简直判若两。李亮公里就喘得尾,

跟着陈默令,保持着稳定步频,吸两步呼,节奏分

再像以样惨。张力被陈默精准挖掘,能完美利用力惯性,

步幅放却丝毫,冲刺速度比之秒。赵柱更脱胎换骨,

改掉踮脚尖毛病,稳稳落脚掌部,沉稳力,

再也像以几步就喊累。陈默站里拿着秒表记本,

睛紧紧盯着作,:“张,步频再坡太容易崴脚!

”“赵柱,摆臂幅度收点,减阻!”嗓子已经哑得成样子,嘴唇干裂起皮,

双透过睛,却亮得惊记本,密密麻麻记录又几页,

组数据都精准到秒,每个调方案都标注得清清楚楚。“!”陈默按秒表,

,“今训练到此结束,最组数据非常完美,李亮配速秒,

秒,赵秒,个成绩,考核稳过!”话,

全都瘫倒喘着粗溢着难以掩饰悦。

李亮抹汗,咧嘴笑:“妈,以公里都

公里居然还能跟节奏,陈默,方法真牛!”张也点

里满:“以步靠蛮力,现,原技巧,跟着练,

劲。”赵善言辞,只,对着陈默用力点

陈默样子,里也涌起流。辛苦,终于回报。

记本递:“根据步,调套考核方案,

咱们就按照,熟悉节奏,考核,保准没问题。”就

阵急促突然响起,紧接着,广播里传值班排音:“全兵注

兵注!接营部通,原定公里越野考核线更改,改为魔鬼

考核难度级,具线图稍各班!”平笑容瞬

李亮更:“么?改线?还魔鬼?”张也懵

嘴里喃喃自语:“完坡陡滑,还滩,们练

吗?”赵也耷拉,刚刚燃起希望,瞬被浇灭

陈默也咯噔记本差点掉么也没到,

营部突然更改考核线。魔鬼兵连坡度

好几处急转弯,稍摔倒,之老兵,直接崴脚。

法,法截然同,突如其变故,简直釜底抽薪。

么办?陈默?”李亮抓陈默胳膊,音都抖,“们练

根本啊!”张也急得团团转:“线,们就该

么都!”就陷入绝望候,陈默却突然

迫自己镇定子里速运转。区别么?

坡度、阻力、面摩擦力……些因素,其实训练系里,都对应解决方案,

针对过专项训练。“慌么!”陈默

却带着力量,“法!平靠匀速,

靠技巧,只对方法,样能及格!”“真?”李亮着陈默,里满怀疑,

们只剩两得及吗?”“得及!”陈默斩钉截

记本,,“坡度度以,步频,步幅减

利用力;坡度度以,保持步频,放步幅,节省力;碎段,移,

碎步,避免打滑……”速讲解,语速得惊

仿佛就刻子里。着陈默奋样子,

渐渐平息为何,只着陈默副胸样子,们就得,

好像真。就,王胖子音突然传

带着浓浓幸灾祸:“哎哟,陈科吗?考核线改

改成魔鬼么玩?”王胖子双抱胸,

还跟着几个战友,个个都笑得怀好。“陈默,挺能吗?

?”王胖子,瞥陈默记本,嗤笑,“么?

公式算点收拾收拾,准备铲猪粪吧!”“就

练得再好么用?靠公式就能!”“哈哈哈,

等着炊事班报到!”刺嘲讽,像针样扎

李亮攥紧反驳,却被陈默把拉。陈默抬起

扫过王胖子,嘴角勾起笑:“法?当然算得

王磊,打赌吗?告诉,就算改成也能让们仨及格!到候,

别忘当着全连面,个响!”王胖子像笑话,

笑得:“哈哈哈!陈默,见棺材掉泪!等着!

么让个废物,魔鬼及格!”完,王胖子带着

忘扔句:“考核,定准好戏!

着王胖子嚣张,李亮得浑抖:“王胖子太过分!陈默,

,让输得!”张柱也跟着点里燃起熊熊斗志。

陈默记本,神坚定:“放考核,就们翻盘候!从现始,

训练,全部转移到形图,今们熬个通宵,

把所细节都敲定!”夕阳余晖洒,拉子。尽管布满荆棘,

尽管敌环伺,但陈默里,却没丝畏惧。因为,科力量,

失望。而赌局,才刚刚入***。第惊变再临,

绝境之陈默到,当午就到连部,

泡从文里借魔鬼详细形图。回到林,图铺

招呼李亮围过密密麻麻标注着坡度、弯、碎位置,

几段被标注为“危险段”陡坡。陈默拿着铅圈圈点点,

嘴里叨着:“坡度度,属于陡坡,步频必须控制

步幅缩厘米;段碎滩,摩擦力,得用碎步,移,

避免打滑;还个急转弯,提米减速,然容易冲。”凑着

。李亮忍问:“陈默,数据,记得啊?”“用记数据,

领!”陈默抬起神锐利,“公里分成段,

每个法都编成诀,们记诀就!”接两个

陈默把所法浓缩成几句简单诀,带着反复背诵。“陡坡俯

碎步挪,弯减速坡借力力!”枯燥诀,被得滚瓜烂熟。

,夕阳抹余晖消失平线,才收拾,回宿舍。熄灯

陈默躺被窝里,借着屏幕,还演算着数据。

把每个配速、率、呼吸节奏都计算遍,调最优化方案。

,落专注记本字迹越越密集。第

刚蒙蒙亮,陈默就把们揣着馒,直奔

实战训练。果然名虚传,刚几百米,

段陡峭。李亮刚两步,就差点滑倒,赶紧稳形,

按照诀俯,果然。张段,试着借力滑,步频放缓,

果然比之冲省力。赵,踩着碎步,稳稳当当

再也没像以样崴脚。陈默跟面,

边喊令纠正作:“李亮,再俯点!张坡别蹬!赵柱,

再往移!”公里累得瘫,浑汗,

个个兴奋得满。“爽!”李亮抹把汗,咧嘴笑,“诀太好用

刚才个陡坡,居然!”“啊!”张也跟着点

坡借力候,自己像样!”赵柱更话,只个劲傻笑。

陈默样子,里也松。实战证方案完全

再次临。考核,李亮突然捂着肚子,,疼得直冒汗。

陈默吓,赶紧凑过:“?又岔

”“……肚子疼……”李亮疼得话都连贯,“……午训练完,

……”陈默里咯噔,赶紧员。员检查急性肠胃炎,

李亮药,嘱咐好好休息,最好别参加剧烈运个消息,像

浇灭刚刚燃起希望。张急得直跺脚:“么办啊?李亮能参加考核,

们就算及格,也算赢啊!”赵柱也皱着眉,愁容:“啊,班

都及格才。”李亮躺

泪都:“都怪…………陈默,对起,

连累……”陈默着李亮懊悔样子,里也沉甸甸边,

拍李亮肩膀:“别瞎。药按,好好休息,

状态。”嘴,陈默里却比谁都清楚,急性肠胃炎夜就能好

考核,李亮怕。宿舍里氛,瞬冰点。

王胖子消息,特,站幸灾祸:“哎哟,李亮吗?

考核陈默赌约,岂输定?”陈默抬起

:“滚!”“滚!”王胖子梗着脖子,,“陈默,

认输吧!考核,么让个病号及格!”完,

王胖子,留阵刺。陈默攥紧,指甲嵌肉里,

到疼。边,面漆夜空,团麻。难吗?

努力,熬通宵,难因为,功亏篑?

陈默,落药瓶突然起,李亮药里,

缓解肠胃痉挛成分,还消炎止痛功效。如果按药,再加些物理调理,

定……陈默睛,突然亮到李亮边,语坚定:“李亮,

,从现始,按照定能!”李亮抬起

里满迷茫:“真……以吗?”“以!”陈默音,带着容置疑力量,

“首先,药按,每隔次,能断!然炊事班弄点米粥,胃,

。还***腹部,缓解痉挛。”完,陈默

到炊事班,泡,让炊事班米粥。回喂李亮粥,

又按照***法,李亮***腹部。张柱也没闲着,

轮流李亮敷肚子,帮揉腿放松。宿舍里氛,从绝望变成众志成。夜

李亮次药,陈默***,肚子疼痛渐渐缓解着忙

眶湿润:“谢谢们……”“谢么?”陈默笑笑,“个团队,起赢,

起输!”李亮点点,紧紧咬着嘴唇,里燃起丝微芒。第

考核,准响起。兵连,都聚集起点线。王胖子站群里,

好戏瞥向陈默。班老周站起点线旁,里拿着计表,

严肃。李亮站队伍里,些苍,但神却很坚定。攥紧

里默诀。陈默,拍肩膀,沉:“记诀,

节奏,相信自己,相信科!”“放吧,陈默!”李亮回答。

老周表,举起令枪,:“兵连公里越野考核,现始!”“砰!

”清脆,响彻兵,像样冲。陈默李亮

却没盲目冲刺,而按照预定节奏,部队面。王胖子冲面,

陈默,嘴角勾起抹嘲讽笑容,然速度,冲

蜿蜒乎荣誉尊严较量,正式拉帷幕。陈默

。绝境之,唯战!第狂飙,科碾压蛮干“砰!

令枪响,兵如脱缰野马般冲,王胖子马当先,

横肉颤,跟座移,嘴里还嗷嗷喊着:“都老子让

老子拿定!”仗着蛮力,局就猛冲,把部队甩

瞥见陈默游,顿嗤笑:“哼,科怪才?

怂得敢冲!”陈默却压根没搭理盯着腕表,

嘴里报着数据:“步频,保持!呼吸吸两步呼,

李亮注,别晃!”李亮点苍,但紧紧咬着,按照陈默教诀调姿势,

陡坡仿佛变成,原本该喘吁吁段,居然得稳稳当当。

旁边如鱼得完全力,微微倾,借着力惯性往滑,

步幅放到极致,速度丝毫比猛冲,还省力。赵柱则跟着节奏

碎步踩,愣没打滑,以两步就喊累,此刻居然疲惫。

周围战友都个个忍咋舌:“***!李亮们仨么回事?

尾吗?今居然跟得部队?”“陈默,旁边喊令,

套科训练法真用?”“别扯蛮力,待们肯定就

”议论,考核已经到最艰难段——坡度接陡坡,

名叫“阎王坡”,最难啃,往考核,里被拉差距,

甚至直接累瘫。冲王胖子果然遇到麻烦,局猛冲耗力,此刻爬陡坡,

双腿跟灌铅似,每步都沉无比,呼吸塌糊涂,憋得通,嘴里直喘粗

现陈默居然,距,顿

咬着玩命往冲,结果脚滑,差点摔个狗啃,好容易稳形,却岔

疼得咧嘴,速度瞬。陈默带着过,

李亮还忘回,嘴角勾起抹笑。王胖子得肺都

捂着肚子吼:“别得!待儿老子就超过们!”陈默回,

音飘:“蛮力永,王磊,省点力吧,别待儿连终点都到。

话简直戳王胖子肺管子,追,肚子里疼痛越越剧烈,

只能睁睁着陈默。爬到坡顶,陈默刻喊:“休息分钟!赵

润喉就,别!张脚踝,防止抽筋!李亮呼吸,调率!”刻照

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